多囊卵巢综合征是典型的一种妇科内分泌疾病，患有此疾病的人多半会有月经不调，月经周期改变，肥胖，多毛症以及不怀孕的表现。因为多囊卵巢综合征不仅会使女性的外表不美观　　还会影响其生育能力，所以它已经成为女性最惧怕的疾病之一。

长春天伦不孕不育医院就有很多的患者有这样的疑问：
“我天天都跑步，可怎么都瘦不下来，最近跑的都腿疼，怎么办？”
“我晚上都没有吃饭，但是减不下去啊，您就帮我弄点药调调月经就行了，月经好了不就能怀孕了么！”
“医生，我现在特别烦躁，压力特别大又着急可减肥又好难，还有什么办法吗？”

现在长春天伦不孕不育医院马剑兰主任介绍道：多数PCOS患者，判断自己胖瘦的办法，是通过目测以及体重变化，但这种对于胖瘦的理解方法是有误的，着急减重会走很多弯路。　　PCOS患者判断胖瘦的标准方法有三种，一是BMI指数，二是中心性肥胖;三是体脂率。通过这三种方法判断出自身的具体情况，再采用合理的减重措施，才能到达最佳的减重效果。　　知己知彼才能百战百胜，因此在减重开始之前，对PCOS做个系统的了解，非常有必要，它能让你减重事半功倍，避免做无效工作。

长春天伦不孕不育医院马剑兰主任说道：盲目节食，吃错了也不知道

对于减重，大部分人首先想到的是管住嘴、迈开腿。管住嘴常常被理解成节食，实施起来就是不吃晚餐、不吃肉类、不吃主食......

希望能通过减少能量的摄入，让身体能量达到一个负向平衡，逐渐减少体内脂肪，体重减轻。然而尝试过一段时间却发现，除了节食初期体重会有轻微的降低，之后就卡着不动了，而一旦恢复饮食，体重则立刻反弹。

这是因为人在挨饿的时候，甲状腺激素下调，导致身体启动“低代谢保命机制”，身体的基础代谢率下降，消耗能量的效率变低，也就成了传说中的“易胖体质”，体重自然不但不会下降可能进入更胖的循环。所以节食减肥，并不能达到有效的减重目的。

正确的做法，应该是选择对的食物，通过科学的进食方式，恢复身体正常的代谢循环，这样体重自然而然的就会降低，PCOS的症状也会得到缓解。但多数人并不知道怎么选择食物，不知道什么是真正低GI食物，甚至天真的以为不甜的就是低GI。　　

长春天伦不孕不育医院马剑兰主任说：不了解自己，运动方法也不对
说完了饮食，我们来说运动。在大部分人的思维里面，只要做了运动，脂肪就会燃烧，体重也应该随之下降，运动的多，体重下降的就会多。但很多人运动了一段时间之后，发现体重并没有减轻到理想的状态，感觉运动都白做了。这是因为每个人肥胖的类型不同，减脂的方式也有差异，运动时要个性化、有针对性，否则很难起到大作用。　

长春天伦不孕不育医院马剑兰主任提醒：所以想要通过运动减脂，首先要知道自己是什么样的肥胖类型，再制定适合自己的运动方案。
李女士4年前生下一胎后，由于夫妻俩都很喜欢小孩，两人便积极着手备孕二胎。确定目标后夫妻俩很快制定了备孕计划，戒烟戒酒、早睡早起、坚持跑步健身注重饮食健康营养搭配。然而2年过去了依然没有好消息。李女士被检查出多囊卵巢综合症，医生说想要自然受孕的机会不高，建议做试管。然而，做一次试管的费用在3-5万，但是，李女士家里的经济并不宽裕，夫妻俩心里开始犯难。此时，一个朋友告诉他们，他的一个朋友当初也是被建议做试管，最后去了长春天伦不孕不育医院做了手术，三个月就怀上了！这是一件可喜可贺的事情
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